20代大人のニキビ えごま油

20代の大人のニキビにえごま油での体内からのスキンケアはおすすめです。

えごま油に含まれるアルファリノレン酸が

お肌を作る元の栄養素とのことで



私も大人のニキビや毛穴の開きのケアに

えごま油を飲むようにしたのですが、

じわじわと大人のニキビや肌トラブルが落ち着いていきました。



３年くらい飲み続けていますが、

お肌もしっとりとしてきました。



多分、お肌に必要な栄養を十分にとった事で、

ターンオーバー（新陳代謝）が整い、

健康的な肌がじわじわとできてきたのではないかな？

と思います。



毎日小さじ２杯を直接飲むだけの

シンプルな方法で、

顔だけでなく全身の肌ケアにもなるので

おすすめです。

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タグ：20代 大人のニキビ えごま油

20代頑固アゴニキビ

20代以降の頑固なアゴニキビのケアには



・保湿に優れたアゴニキビ専用の化粧品

・睡眠をしっかりとる（最低毎日６時間以上が理想）

・えごま油を毎日小さじ２杯を直接飲む



私はこれらのケアを毎日続けていく事で

ずっと悩んでいたアゴニキビを治す事ができたのでおすすめです。



化粧品でのケアは優しく

お肌に負担や刺激を与えないように

用法を守ってケアするようにしました。

（以前はゴシゴシ洗顔や化粧水や美容液を適当につけていました。。。）



あとは、睡眠と栄養もとても大事でした。

優しいケアと生活習慣の見直しの

両方がアゴニキビを治すには大切なんだなと今では実感しています。

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タグ：20代 頑固 アゴニキビ

dhc 大人ニキビケア

dhcでの大人ニキビケアについて。



早速ですが

私はdhcの亜鉛サプリと、αーリノレン酸が多く含まれる「えごま油」を飲む事で

大人ニキビが良くなったと実感できました。



お肌を作る基礎の栄養素が

アルファリノレン酸と亜鉛とのことで



繰り返し大人ニキビができたり、

悪化したり、

なかなか治らなかったり



↑

表面のスキンケアだけでは何をしても良くならないと感じた私は

お肌の栄養自体が足りないんじゃないかと思い、

試したのが

えごま油と、亜鉛サプリでした。



結果は

時間がかかりましたが



大人ニキビが良くなったり、できにくくなったり

できてもあまり酷くならずに、治るのが早くなったり

お肌の状態が良くなったので

今でも欠かせません。

タグ：DHC 大人ニキビ 亜鉛